天行体育|网站管理学院举办团体心理辅导活动

 4月10日，天行体育|网站工商管理学院在线上开展团体心理辅导技术培训，邀请学校马克思主义学院大学生心理健康教育服务中心的何冬妹副教授主讲，学院全体辅导员、各班班长、团支书、心理委员以及寝室长参加了培训。

 培训会采用“理论串讲+活动体验”的形式。何冬妹首先围绕团体心理辅导活动的目标、功能和基本设计，为与会师生进行了理论讲解及示例分析。接着，带领大家体验了一次主题为“做情绪的主人”的完整团体心理辅导实施过程，并穿插串讲各个环节的设计思路，从建立关系阶段的“切土豆”游戏，到主题实施阶段的“写出引起自己较大情绪波动的事情”，再到结束阶段的总结体会，层层递进，帮助参加培训的师生逐渐打破陌生拘谨，建立团体规范，在团队沟通中形成一定安全感和凝聚力。最后，何冬妹为师生提供一些适宜在寝室范围内开展的团体心理辅导活动方法。

 会后，学院各寝室围绕培训会上学到的知识和案例，在寝室开展了一系列的团队心理辅导活动，包括“遇见最好的我们”团体绘画活动，以及“压力byebye”心理沙龙活动等等。

 学生们说，团体心理辅导活动的开展，增进了寝室同学的感情，缓解了封校引起的焦虑情绪，今后会继续加强相关技能学习，以更阳光的心态面对学习和生活。

 学院负责同志表示，将继续与学校大学生心理健康中心密切配合，持续关注同学们的心理状态，帮助同学们调适负面情绪，引导培育正能量，构筑强劲心理防线，释放压力，形成合力，提升心力。（管理学院 供稿）

编辑：徐文路